15 października – Dzień Walki z Rakiem Piersi!
Zachęcamy wszystkie kobiety – niezależnie od wieku – do świadomego dbania o swoje zdrowie. Regularne samobadanie piersi, korzystanie z badań przesiewowych oraz czujność wobec niepokojących objawów to podstawowe elementy profilaktyki.
Objawy, których nie wolno lekceważyć
- wyczuwalny guzek lub zgrubienie w piersi
- zmiana kształtu lub rozmiaru piersi
- wciągnięcie brodawki sutkowej
- wyciek z brodawki (zwłaszcza krwisty)
- zmiany skórne (zaczerwienienie, „skórka pomarańczowa”, owrzodzenie)
- powiększone węzły chłonne pod pachą
Czynniki ryzyka raka piersi m.in.
- wiek (ryzyko wzrasta po 35. roku życia, najwyższe jest między 50. a 70. rokiem życia)
- historia rodzinna nowotworów piersi lub jajnika
- czynniki hormonalne (np. wczesna pierwsza miesiączka, późna menopauza, brak potomstwa)
- styl życia (brak aktywności fizycznej, otyłość, spożywanie alkoholu)
Warto pamiętać, że u około 75% chorych nie występują żadne znane czynniki ryzyka – dlatego profilaktyka jest ważna dla każdej osoby.
Profilaktyka – pierwszy krok do zdrowia
Profilaktyka raka piersi to działania, które zmniejszają ryzyko zachorowania lub umożliwiają wczesne wykrycie choroby. Kluczowe znaczenie ma obserwacja własnego ciała i regularne kontrole lekarskie.
Podstawowe elementy profilaktyki:
- samobadanie piersi – raz w miesiącu, najlepiej kilka dni po miesiączce
- badanie palpacyjne u lekarza – raz w roku
- USG piersi – szczególnie u kobiet w wieku 20–40 lat, co 1–2 lata
- mammografia – dla kobiet w wieku 45–74 lat, co 2 lata (bezpłatnie, bez skierowania, w ramach programu NFZ)
- zdrowy styl życia – aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, unikanie używek.
